GOLD NUTRITION CREATINE MONOHIDRATADA 200G

A Creatina Monohidratada é o suplemento alimentar mais estudado até hoje na nutrição desportiva e demonstrou aumentar a força, a potência e o desempenho físico em diferentes modalidades desportivas.

A Creatina Monohidrata é também fundamental para o metabolismo energético pois potencia a produção de ATP (trifosfato de adenosina), otimizando a recuperação muscular e promovendo a massa muscular magra.

É destinada a todos os que praticam modalidades que requerem surtos rápidos e curtos de energia como o futebol, andebol, rugby, basquetebol, hóquei, sprinters, velocistas, barreiristas, nadadores, halterofilistas, culturistas, modalidades de artes marciais, entre outras.

É o produto ideal para:

• Favorecer o aumento da massa muscular magra
• Aumentar a força e potência do sprint e a capacidade para o salto
• Treinos mais prolongados e menos fadiga (por diminuição da acumulação do ácido láctico)
• Recuperar mais rápido entre treinos

Como usar?

Tomar 1 dose por dia, durante um período máximo continuado de 8-10 semanas, após os quais deve ser feita uma pausa de pelo menos 3-4 semanas. Deve ser tomada todos os dias. Nos dias de treino deve ser tomada após o treino, no resto dos dias pode ser tomada em qualquer altura do dia. Pode ou não ser feita a fase de carga com 4 doses diárias durante 5 dias.